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ご利用説明
1. サウナ機材にスイッチ
サウナ室の機材のスイッチの入れ方・詳細はサウナ室施設にご案内本がございますので、ご覧ください。
2. 水分補給をする
サウナではたくさん汗をかきますから、脱水症状を引き起こさないためにも、水分補給をしておきましょう。
3. サウナに入る
温度や湿度にもよりますが、6～12分を目安に、無理のない範囲で入りましょう。
また、サウナは座る位置が高いほど体感温度も上がるため、自分の座る位置が熱いと感じたら、なるべく下段に移動します。
4. シャワーに入る
サウナを出たら、シャワー室で冷水を2分程度浴びる。
5. 休憩（外気浴）
最後シャワーから出たら、体を拭いて休憩スペースへ。リラックスできる姿勢で、しっかり水分補給をしつつ10分程休みましょう。
6. 退室
当施設は完全セルフにたっておりますので、退室するまでに、次のお客様がご利用するので、タオル類は使用済みボックスに入れて下さい、床の水滴を拭きっと下さい
使用した器物は置いてあった場所のお戻し下さい
ご協力をよろしくお願いいたします
施設を乱暴に使用した場合は当店施設は今後使用出来なきなるので注意してください
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